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Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla | #calorias de una gelatina sin azucar

Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla

Todo lo que debes saber sobre la biotina: beneficios, efectos y mejor hora para tomarla

La biotina, asimismo conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente fundamental que desempeña un papel crucial en el metabolismo de las grasas, proteínas y hidratos de carbono.